Oturma odasında bahar!

Mevsimler geçerken hayatınızda ne değişikler yapıyorsunuz? 

Peki evinizde? 

Ev yaşamımızın işten sonra en çok aktığı yer. Yorucu bir günün ardından, mutluluk ya da mutsuzluklarımızdan, keyifli bir arkadaş buluşmasından ya da toplantılarla dolu yoğun bir günün ardından sığındığımız yer. İçerisinde kendimizi ne kadar kendimize ait ve mutlu hissediyorsak yaşam kalitemizi de o derece artıracak bir yer.

İster mevsim geçişlerinde olsun, ister aynı mevsimin içinde, benim evde değişiklik yapmayı seven bir yapım var. Yenilenmeyi ve kozamdan çıkmayı kendimde ne kadar arıyorsam evim için de aynısını istiyorum. Sizde baharda evime değişimi getirmek istiyorum diyenlerdenseniz, peşimden gelin. Bugün oturma odasından dekorasyon yolculuğumuza çıkıyoruz.

Pastel renkler

Baharda açan ağaçların, çiçeklerin pastelliğini evinize de taşıyın. Pastel pembeler, sarılar, yeşiller baharın renkleri. Bir yandan da beyazı unutmayıp ışığın evi içinde yayılmasını sağlayacak bir denge kurmak lazım. Hangi renkleri seviyorsanız, onların pastel tonlarından kendi tarzınızı yansıtacak bir uyum yakalayabilirsiniz.

Postcards from the ridge

Bright Bazaar Blog

Apartment Therapy

Çiçekler ve bitkiler

Canlı çiçekler ve bitkiler odaya taze bir hava katarlar aynı zamanda da dekoratif olarak çok şık dururlar. Güzel saksılar, vazolar içerisinde odanıza bir kaç yeni çiçek ekleyebilirsiniz. Şu sıralar özellikle succelentler moda. Seviyorsanız dolabın bir rafını ya da bir masanızı succelentlere ayırarak evinizde küçük mutluluklar yaratabilirsiniz.

Ethan Allen

Curated Interior

Hometalk

Dünya emekçi kadınlar günü

Bugün 8 Mart.

Dünya emekçi kadınlar günü.

Artık kadınlar tüm dünyada bir çok sektörde çalışıyor, orta ve üst düzey yönetici seviyesinde, genel müdür ve CEO seviyesinde bir çok kadın var.

Bir kadın elinin değdiği her yeri değiştirme gücüne sahip, bir bebeğe can veren kadın, aynı canı tüm dünyaya da veriyor. Şefkati, sevgisi, merhameti, iyileştirme gücü, sabrı ve iyi niyetiyle her yere farkını da taşıyor. 

Dünyayı ancak bir kadının dokunuşu kurtaracak. Dünyanın devamlılığını sağlayan kadın, iyi nesiller yetiştirme konusunda da, dünyayı daha güzel bir yer yapma konusunda da en önemli güce sahip. Bizim önce kendimize inanmamız lazım. İnsanın kendine inandıktan sonra yapamayacağı bir şey yok. Hayallerini gerçeğe dönüştüren girişimci kadınları görmek beni inanılmaz mutlu ediyor. 

Eve kapatılıp, iş hayatından uzaklaştırılmaya çalışılan kadından, bir çok sektörde yönetici olarak çalışmaya başlayan, seçme seçilme hakkına sahip olan kadına tarihimizde çok aşamalardan geçti kadınlar. Tüm bu haklarımızın sonuna kadar sahip çıkmamız ve asla kendimize inancımızı kaybetmemiz lazım.

Dünya emekçi kadınlar günümüz kutlu olsun! 

Atatürk'ün kadınların toplumdaki yeri ile ilgili sözleri ile veda etmek istiyorum,

Zaman ilerledikçe, ilim geliştikçe, medeniyet dev adımlarıyla yürüdükçe; hayatın, asrın bugünkü gereklerine göre evlat yetiştirmenin güçlüklerini biliyoruz. Anaların bugünkü evlatlarına vereceği terbiye, eski devirlerdeki gibi basit değildir. Gerekli özellikleri taşıyan evlat yetiştirmek, pek çok özelliği şahıslarında taşımalarına bağlıdır. Bu sebeple kadınlarımız, hatta erkeklerden daha çok aydın, daha çok feyizli, daha fazla bilgin olmaya mecburdurlar!

• "Bizim sosyal toplumumuzun başarısızlığının sebebi, kadınlarımıza karşı gösterdiğimiz ilgisizlikten ileri gelmektedir. yaşamak demek faaliyet demektir. bundan dolayı bir sosyal toplumun bir organı faaliyette bulunurken diğer bir organı işlemezse o sosyal toplum felçlidir."
• 
  

• "İnsan topluluğu kadın ve erkek denilen iki cins insandan oluşur. kabil midir bu kütlenin bir parçasını ilerletelim, ötekini ihmal edelim de kütlenin bütünü ilerleyebilsin? mümkün müdür ki bir cismin yarısı toprağa bağlı kaldıkça, öteki yarısı göklere yükselebilsin?"

Sevgiler,

Portakallı anne kurabiyesi tarifi

Bu hafta sonu bol bol televizyonda yemek programları takip edip yemek pişirmek ile geçti. Annem ve babam bizimleydi bir haftadır. Bu hafta sonu beraber eski tarifleri denedik. Bunlardan bir tanesi de portakallı anne kurabiyesiydi. Bu güzel ve basit tarifi sizinle de paylaşmak istedim.

Malzemeler:

3 bardak un

1 su bardağı şeker

1 çay bardağı sıvı yağ ya da yarım paket margarin
1 çay bardağı yoğurt
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilin
2 yumurta
1 portakal

Öncelikle yoğurt, şeker, yağ, bir yumurtanın tamamı diğerinin beyazını kaba koyun. Üzerine 3 bardak unu ölçülü olarak atın ve kabartma tozunu da beraberinde dökün. Portakalın da kabuğunu üzerine rendeleyin.

Hamur kulak memesi kıvamına gelinceye kadar hamura un eklemeye devam edin. Orta boy bir tepsiye yağlı kağıdı serip üzerine limon büyüklüğünde parçalardan yuvarlaklar yapıp koyun. Kuru elle daha kolay yuvarlayabilirsiniz, hamurlandıktan sonra elinizi arada bir hamurdan kurtarın. En son üzerlerine yumurta sarısını sürüp 180 derecelik fırına verin ve 20 dakikaya kurup son beş dakikasında pişme durumuna göre karar verin. Üzerleri ve altları aşağıdaki gibi piştiğinde olmuş demektir.

Afiyet olsun. 😊

Güzel bir hafta olsun hepimize!

Kumaş ile evde değişim!

Merhabalar,

Kumaşlarla ve desenlerle aranız nasıl? Renk, motif ve doku farklılaştırarak evde hızlı değişiklik etkisi yaratabileceğiniz bir malzeme kumaş. Hem de çok farklı yerlerde karşımıza çıkıyor: kırlentler, koltuklar, yatak örtüleri, perdeler, masa örtüleri... Yani önünüzde sınırsız yaratıcılığınızı kullanabileceğiniz bir malzeme var.

Yastıklarda :

Petite and Small

Örneğin soft renklere biraz geometrik desenler katarak çocuk odasında gözünüzü dinlendiren bir atmosfer yaratabilirsiniz. 

Masa örtülerinde:

Bespoke Bride

Ya da arkadaşlarınız ya da ailenizi davet ettiğiniz bir yemekte, masa örtünüzü dekorasyonun bir parçası olarak kullanabilirsiniz. Masa örtülerinin o kadar değişik çeşitleri var ki...

Ideal Home

Ekose desen ile retro bir dekorasyona var mısınız? Mutfakta kırmızı-beyaz bir masa örtüsü ve renkli retro aksesuarlar ile bu iş çok basit.

Yatak örtüleri, nevresim takımlarında: 

Lushn Luxe

Renkli rüyalar görmek için rengarenk bir yatak örtüsü ve nevresim takımı güzel bir seçim olabilir. Güne başlar başlamaz ilk gördüğünüz şeylerden biri olduğuna bakarsak, yaratıcı ve güzel günlere uyanmak için neden olmasın?

Tiandeo

Kasnaklarda ve panolarda:

Danaz Home Decor İdeas

Beğendiğiniz kumaşlardan kasnağa gerdirip duvar panosu yapmak da buna dahil!Özellikle dikiş yapan biriyseniz elinizde kalan parçaları atmaya kıyamazsanız böyle bir amaçla kullanmanız mümkün. Kumaş desenleri de artık bir sanat eseri olmaya başladı.

Provident Home Design

Perdelerde:

Copy Genarulusa

Perdeler de kumaşı evde en güzel gösteren yerlerden biri. Dekorasyonunuza uygun fark yaratacak bir perde seçimi evinizi çok farklı gösterebilecek güce sahip. 

Kafanızda fikirler oluştu mu? Siz evinizde nerelerde bu fikirleri kullanabilirsiniz?

Pazar gününün kalan kısmının keyifli geçmesi dileğiyle. Sevdiğiniz şeyleri yapmayı ertelemeyin.

Sevgiler,

Hafta Ortasında İzlenebilecek Film Önerileri

Merhaba,

Son zamanlarda izlediğiniz ve sizi etkileyen filmler neler oldu?Biz son zamanlarda izlediğimiz iki  tane  filmi çok sevdik. Birisi animasyon, birisi de dram filmi. İzlemediyseniz tavsiye ederim.

İlki "Le Huitième Jour" ya da Türkçesi "8. gün". 1996 yılı Belçika yapımı bu filmde aslında sosyal bir konu işleniyor: Down sendromlu insanlara toplumun bakışı. Hikaye bir satış eğitmeninin (Harry) boşandıktan sonraki günlük hayatı ile başlıyor ve ilginç bir şekilde yolu Down sendromlu Georges ile kesişiyor. Birleşen hayatları ikisine de yeni şeyler öğretiyor. Kesinlikle farklı ve dersler veren bir film. Bazen güldürüp bazen de hüzünlendiren başarılı bir film. 

Süre: 118 dakika

Yönetmen: Jaco Van Dormeal

Orjinal Dil: Fransızca

IMDB Puanı: 7.6/10

Filmden de size güzel bir şarkı paylaşıyorum:

İkinci film de son zamanlarda bayağı kulaklarını çınlattığımız hayvan dostlarımıza ait bir film: "The Secret Life of Pets". 2016 yılı Amerikan filmi olan film şehirde yaşayan ve çalışan insanların hayvanlarının onlar evde yokken yaşadıklarını konu alıyor. Filmin tamamı boyunca dikkatiniz dağılmadan izleyeceğiniz, güldüren, düşündürten ve hayvan sevginizi arttıracak bir film. 

Süre: 87 dakika

Yönetmen: Chris Renaud

Orjinal Dil: İngilizce

IMDB Puanı: 6.6/10

Keyifle izlemeniz dileğiyle, sevgiler!

Düzenli bir ev için 5 ipucu

Düzenli bir eve sahip olmak için neler yapıyorsunuz? Herkes kendi evinde kendince bir düzen ya da düzensizlik içinde yaşıyor ama bilimsel olarak düzenli olmak stresi azaltır, zamanı daha iyi kullanmanızı sağlar ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu sebeple eğer düzen konusunda evde sorunlar yaşıyorsanız gelin en basit ipuçları ile neler yapabiliriz bakalım.

1.) Öncelikle evinizdeki her şeyin bir yeri olmalı ve bu yer ev üyelerinin tamamı tarafından biliniyor olmalı. (Sonradan bir şey ortada kaldığında kimsenin "Bunun yeri neresi bilmiyorum ki ben!" demesine de fırsat bırakmamış olursunuz.)

2.) Yer atamalarını yaptıktan sonra, en büyük düzensizlik kaynağının yerinde olmayan eşyalar olduğunu göreceksiniz. Kitaplığınızda olması gereken kitap yığını yatak odasından çıkıyor ya da dolapta olması gereken sırt çantaları giriş kapısının önünde yığın oluşturmuşsa yapmanız gereken şey sıra ile tüm odalarda olması gereken yerde olmayan her şeyi kendi yerlerine taşımak. Bunu alışkanlık haline getirip, bir odadan çıkarken o odaya ait olmayan bir şeyi her seferinde alıp yerine bırakırsanız sonunda her şey yerli yerine ulaşmış olur. 

3.) Eğer her şey yerli yerinde olmasına rağmen hala dolaplardaki eşyalar üzerinize gelmeye devam ediyorsa belki de sorun evde ihtiyacınız olandan fazla eşya saklıyor olmanızdan kaynaklı olabilir. Bunu çözmek için de bir değerlendirme yapın: Bu eşyayı son bir yıl içerisinde bir kez bile kullandınız mı? Cevap hayırsa muhtemelen gelecek bir yıl daha kullanmayacaksınız. O zaman kullanır durumdaysa satın ya da ihtiyacı olan birilerine verin. Birilerini bu vesileyle mutlu ediyor olmak sizi de mutlu edecek ve onca zamandır o eşyayı dolapta neden saklamışım diyeceksiniz. Tabi kullanmasanız bile aile yadigarı olan eşyalar da olabilir, onlara da farklı bir kullanım amacı bulmaya çalışın. 

4.) Akşam yatmadan önce son bir kez eve göz gezdirip düzenli şekilde bırakmaya gayret edin. Sabah dağınık bir evde bir yandan eşya aramaya çalışıp, bir yandan da işe yetişmeye çalışmak zor iş. 

5.) Belli aralıklarla eşyaların daha çok nerelerde toplandığını gözlemleyin. Eğer sizin belirlediğiniz yer yerine sürekli başka bir yerde toplanıyorsa, belki belirlediğiniz yeri değiştirip kullanım alanına daha yakın bir yerde yeni bir depolama alanına ihtiyacınız olabilir. Genelde en kullanışlı sonuçlar kullanıcı deneyimleri sonucu ortaya çıkan sonuçlardır, bunu da göz ardı etmeyin. Aynı şekilde eşyalarınızı da halen ihtiyacınız olup olmadığını, son kullanma tarihleri vs geçip geçmediğini de belli aralıklarla kontrol edin. Böylece gereksiz her şeyden evi rahatlatıp, sizin de evde daha rahat nefes almanızı sağlayacaktır.

Kaynak 1 / 2 / 3 / 4 / 5 

Sağlıklı Yaşam

2017 yılı kişisel hedeflerimin başında sağlıklı bir yaşam tarzı geliyor. Artık 30'a da 2 kaldığına göre sağlıkla ilgili alışkanlıklara daha fazla dikkat etmek gerek. Siz de yeni yıl ile beraber kendinizin bir "refresh" butonuna basıp sağlıklı olmak istiyorsanız gelin ne yaparsak daha sağlıklı olurmuşuz beraber öğrenelim.

Health sitesine göre alkol, sigara, yeterli sebze ve meyve yememek ve egzersiz yapmamak sizi 12 yaş daha yaşlı gösterebilirmiş. Daha genç görünmek için bir sürü makyaj malzemesi, krem kullanmaya gerek yok demek ki. Temelde her şey doğamıza uygun olan şeyleri yapmaktan geçiyor. Kaç yaşında olursak olalım,  ister 10 ister 20 isterse 50 sağlıklı yaşam alışkanlıkları herkese lazım.

Aşırı yemeyin

Karnınızı tamamen doyurmak yanlış bir alışkanlık. Nedense bazen karnımız doysa, gözümüz doymuyor.

Sigara içmeyin
Sigara hakkında çok fazla bir şey demeye gerek yok, herkes ne kadar zararlı olduğunu biliyor. Sigarayı bırakıp sağlıklı bir hayat şansını kendinize hediye edin.

Egzersiz yapın

Ister sokağa parka çıkıp koşun, isterseniz bir fitness salonuna yazılın ama kararınız ne olursa olsun mutlaka günde en az yarım saat fiziksel aktivite yapın. 

Su için

Sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazı günde en az 8 bardak ya da yaklaşık 2 litre su içmek.  Babam hep der, vücudumuzun çoğu su, su içmezsek böbreklerimiz bozulur. Araştırdım,  vücudumuzun %60'ı suymuş. Tabi kilo vermek için de bol bol su içmek öneriliyor. 

Iyi bir uyku

Uyku düzensizlikleri başta depresyon, dikkat bozukluğu gibi bir çok soruna sebep oluyor. Düzenli saatlerde yatıp kalkmaya dikkat edin.

Meditasyon
Meditasyon hem iç huzuru sağlıyor hem de mutluluk aşılıyor. Daha ne olsun ? YouTube 'u açıp bir kaç meditasyon videosu inceleyip, evde kendiniz de deneyebilirsiniz.

Sağlıklı beslenme 
Sağlıklı beslenmenin en temel kuralları mevsim sebze meyvelerinden yeterli miktarda tüketmek, abur cuburu kesmek. Mümkün  olduğunca endüstriyel ürünlerden ise doğal ürünleri tercih edin. Şu mevsimde portakal,  mandalina en büyük C vitamini depoları. İlaç kullanmak zorunda kalmadan taze meyve sebzelerle sağlığınızı güvence altına alın. 

Negatif insanlardan uzaklaşın
Çevrenizde sürekli felaket tellallığı yapan insanlardan uzak durun. Mutluluğun olduğu gibi, mutsuzluk da bulaşıcı. 

Derin nefes alma
Sıkıldığınızda, bunaldığınızda yerinizden kalkın ve hareket ederken derin nefes alın.  Bu zihninizi açmanızı ve negatif havayı dağıtmanıza yarayacaktır. 

Az ve sık yiyin. 
Açlık şekerinizin düşmesini beklemeden sağlıklı atıştırmalık bir şeyler yiyin ki, sonra gözünüz dönüp her türlü abur cuburu götürmeyin. 

Günlük tutun
Günlük tutmak insanın kendine verdiği sözleri, iç dünyasını ve güzel anılarını saklaması için güzel bir aktivite. Sağlıklı yaşam konusunda gelişmelerinizi de defterinizde takip edebilirsiniz.

Sevdiklerinizle fırsat buldukça bir araya gelin
İnsana en cok serotonin aşılayan şeylerin başında ailesi ve sevdikleri, dostları geliyor. Arkadaşlarınızla keyifle geçirdiğiniz bir saat bile o gün sizi tüm gün mutlu ve enerjik tutabilir.

Alışverişe listeyle çıkın 
Sağlıksız gıdaları evinize sokmamak için, alışverişe gitmeden mutlaka bir liste yapın ve o listenin dışına çıkmamaya çalışın.

Hobi edinin
Akıl, beden ve ruh sağlığınızı zinde tutmanızın yollarından biri de bir hobi edinip ona zaman ayırmaktır. Eğer böyle bir vaktiniz yoksa bile en azından müzik dinleyin. Müzik ruhun gerçekten gıdası. Veda ederken ben de size bir şarkı hediye ediyorum. Son yıllarda en çok sevdiğim ve beni en çok etkileyen şarkı herhalde, biraz da filminin bunda etkisi var. Unutursam Fısılda filminin Kenan Doğulu yapımı Hümeyra'nın derin ve etkileyici sesinden şarkısı: "Kirli beyaz kedi":

Kaynaklar: 

Health
The Sunday Chapter

2017 yılı sağlıklı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edindiğimiz bir yıl olsun!
Sevgiler,